Disfrutaremos de un fin de semana maravilloso de práctica y actividades en la naturaleza en La Siesta del Naranjo.
Los retiros activos ofrecen una combinación única de actividad física, meditación, educación nutricional y otras disciplinas de bienestar, para ayudar a las personas a desconectar de su rutina diaria y conectarse con su cuerpo, mente y espíritu en un ambiente natural y tranquilo.
Donde vas a aprender a respirar, moverte, prevenir lesiones, mejorar tu postura, optimizar tu rendimiento deportivo, tu técnica en el ejercicio, el control abdominal y del suelo pélvico, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu descanso y en definitiva a mejorar tu calidad de vida. Independientemente de tu nivel, y precisamente si no has practicado nunca, esta es la mejor forma de iniciarte en el yoga y en la meditación.
A través de técnicas basadas en asanas de #Yoga, Fisioyoga y en los Hipopresivos.
Reservas y más info: Gonzalo Rojas +34 620 00 86 50
